Стратегии поведения – это выработанные в сознании и на бессознательном уровне сценарии отношения, реакций и действий в знакомых и незнакомых ситуациях.
Определенные манеры реагирования со временем становятся характерными чертами личности человека, которые дают возможность прогнозировать его поступки.
Умение и навыки своевременно определять обстановку и сознательно выбирать наиболее подходящий для конкретной ситуации тип стратегии поведения позволяет лучше адаптироваться к окружающей действительности, быть успешным и чувствовать себя хорошо.
Типы стратегий
В психологии выделяют пять основных типов стратегий:
- Соперничество.
- Компромисс.
- Сотрудничество.
- Избегание.
- Адаптация.
Для лучшего понимания разберем каждую по отдельности.
Соперничество – это конкурирующее поведение, которое срабатывает у человека автоматически как рефлекс с целью превзойти конкурента во что бы то ни стало.
Подобные реакции изначально предопределяют конфликтную ситуацию, даже в случаях, когда и конкурента как такового нет, но по какой-то причине «герой» решил, что перед ним соперник и его нужно победить.
В результате чаще всего возникают разногласия, недопонимание или полное непонимание, ссора, противостояние и вражда.
К сожалению, не все понимают, что соперничество далеко не всегда уместно и гораздо эффективнее использовать стратегию компромисса и зачастую, в силу своей глупости, невежества и упрямства люди настаивают на своем, не допуская ни малейшей возможности в чем-то уступить.
Такое инфантильное поведение практически всегда провоцирует конфликты, где страдают все стороны, и, как правило, в большей степени несет ущерб именно инфантил, который не умеет, а зачастую просто неспособен учитывать интересы других людей.
Компромисс – это способности, умения, навыки и готовность договариваться на взаимовыгодных условиях.
Это самый оптимальный вариант взаимодействия соперников, который понимают и используют зрелые личности.
В большинстве случаев, т.е. практически всегда можно найти пути решения возникших разногласий между людьми, в которых каждая из сторон может пойти на определенные уступки, чтобы спокойно реализовать свои основные, наиболее важные потребности.
Сотрудничество – это совместное участие в решение разного рода задач, вопросов, проблем и т.п., где каждая из сторон получает определенные выгоды от взаимодействия с партнером.
Наилучший вариант взаимодействия людей – это сотрудничество, в котором, партнерство образует синергетический эффект.
Для этого каждый участник партнерства должен обладать достаточными качествами, знаниями, умениями и навыками, позволяющими достойно сотрудничать с четким распределением обязанностей и ответственности, чтобы не ущемлялись интересы ни одной из сторон.
Избегание – данная стратегия поведения свойственна людям с заниженной самооценкой или с сомнениями в собственных силах, а также тем, кто по каким-то соображениям не считает нужным вступать в контакт с потенциально опасным объектом, чтобы лишний раз не рисковать и тратить свою энергию и нервы.
Стратегия избегания полезна для сохранения своей безопасности и спокойствия, но нередко именно постоянное уклонение от неприятных контактов и тем более от прямых конфликтов с оппонентами вызывают бурю агрессии, которая подавляется внутри в результате чего весь накопленный негатив отражается на здоровье того, кто его сдерживает (психосоматика).
Кроме этого, постоянный уход от потенциально конфликтных ситуаций создает благоприятную почву для формирования низкой самооценки, что подтверждает и укрепляет сомнения в собственных силах, способностях и т.п.
Поэтому необходимо уметь отстаивать свою точку зрения и достойно выходить из контактов, например, с быдлом, чтобы внутри не оставалось никакого негатива.
Адаптация – это способность существовать и действовать в разных даже самых экстремальных условиях, приспосабливаясь к окружающей обстановке с целью выживания в сложившейся ситуации, когда другие стратегии поведения по каким-то причинам недоступны.
Данная стратегия поведения требует определенной гибкости ума, предприимчивости, решительности и готовности поступиться своими принципами, чтобы адаптироваться, по возможности сохранить чувство собственного достоинства и просто выжить.
Другая сторона стратегии адаптации – это приспособленчество в формате подхалимства, когда человек по собственной воле отказывается от своих интересов в угоду того, кто выше по статусу, сильнее, богаче и т.п.
Ущемление своих интересов приспособленцы, как правило, компенсируют отыгрываясь на тех, кто слабее них, ниже по положению и т.п.
Такое поведение распространено сплошь и рядом, когда, например, взрослые, родители отыгрываются на детях, начальник на подчиненных и т.п.
Как и когда образуются стратегии поведения?
Стратегии поведения у человека вырабатываются в детстве, с малых лет, ребенок принимает решения, которые на тот период в конкретной ситуации, по его мнению, являлись оптимальными.
Выбранные действия, на самом деле, в определенных условиях могут быть достаточно эффективными и это являлось подтверждением, что все сделано правильно.
Убедившись в эффективности выбранных стратегий человек, принимает их за единственно верные и во взрослой жизни эти сценарии срабатывают автоматически без анализа текущей ситуации, т.е. они включаются бессознательно.
Но во взрослой жизни обстоятельства уже совсем другие, а человек по-прежнему продолжает применять хорошо знакомые ему, привычные стратегии поведения, которые в новых условиях приводят к нежелательным результатам.
Иначе говоря, выбранные в прошлом стратегии поведения в новых условиях неэффективны, а часто даже вредны, т. е. по сути они кривые, потому что приводят не туда, куда хочется.
Как ни странно, негативные результаты человек всячески оправдывает внешними факторами, по принципу: «Виноваты все, кроме я», и упрямо продолжает применять кривые стратегии поведения.
Как возникают стратегии поведения? Примеры
Вариантов выбора стратегии поведения столько, сколько ситуаций может быть, т. е. бесчисленное количество. Но основа всегда закладывается с детства.
Дети до 5–7 лет не имеют критического мышления поэтому, воспринимают действия взрослых людей, как заведомо правильные, а значит являются объектом для подражания.
К тому же ребенок много чего не знает и не понимает и в определенных условиях ему приходится принимать решение, которое основывается на его темпераменте и небольшом жизненном опыте во взаимодействии в первую очередь с родственниками и близкими людьми (взрослыми и сверстниками).
Все это отражается в характере человека, который уже будучи взрослым по-прежнему отрабатывает выбранные сценарии, которые закрепляются на уровне подсознания и становятся автономными, т.е. запускаются непроизвольно.
Пример 1
Ребенок видит, как в его семье пьянствуют, кричат, ругаются, матерятся, дерутся, родители и ему тоже достается. У ребенка формируется представление о том, что это является нормой и эту «норму» он берет за основу своей жизни. Когда становится взрослым человеком, он также повышает голос на близких, использует побои в качестве аргументов, злоупотребляет алкоголем и т.п.
Пример 2
Ребенок хотел проявиться в садике или школе, рассказать стихотворение, спеть песенку или т.п., а ему кто-то из значимых взрослых (родитель, воспитатель, учитель и т.п.) или сверстник сказал, что у него плохо получается или не получается совсем, кто-то отреагировал насмешкой и т.п. В результате ребенок получил психологическую травму, на тот момент он не знал, как реагировать, чтобы себя обезопасить и сработала автоматическая защита, на уровне подсознания сформировалась стратегия поведения: замолчать, замкнуться, лишний раз не высовываться, чтобы не подвергаться опасности, насмешкам, издевкам и т.п. Эта стратегия закрепляется на подсознании, и уже взрослый человек боится публичных выступлений и даже лишний раз высказать свое мнение, но не понимает, почему это происходит или понимает, но не знает, как можно справиться с такими трудностями.
С каждым годом такие сценарии закрепляются в подсознании человека и при похожих или даже отдаленно схожих ситуациях люди действуют автоматически.
Таким образом, у человека формируется стереотипное мышление, например, по выходным или каждый вечер надо употреблять алкоголь, орать, использовать в качестве аргументов физическую силу или наоборот избегать контактов с людьми, замыкаться и т.п.
На основе этого постоянно возникают сложности в отношениях с людьми, в особенности с противоположным полом, появляются обиды, снижается самооценка, гнетет чувство одиночества, ненужности и т.п., это длится годами, десятилетиями и нередко всю жизнь.
Заключение
Самостоятельно справиться с подобными психологическими затыками, поменять привычные сценарии действий на эффективные стратегии поведения, чтобы перестать постоянно «наступать на одни и те же грабли», в силу законов психики, очень сложно, долго (годы) и с большим риском ухудшения, а часто невозможно. Помочь может только хороший психолог.
